آیا به دنبال دستیابی به پوستی درخشان و سالم هستید، اما بودجه محدودی دارید؟ ما روتین مراقبتی از پوستی را به شما ارائه میدهیم که با محصولات موجود در داروخانه و تکنیک چرخش پوست، پوست شما را متحول میکند.
روش چرخش پوست
- شب اول: پاکسازی و استفاده از رتینوئید
- شب دوم: پاکسازی و استفاده از محصولات مرطوب کننده
- شب سوم: استراحت (بدون استفاده از محصولات فعال)
- شب چهارم: پاکسازی و لایه برداری
- شب پنجم: استراحت
چرخش پوست به پوست شما زمان میدهد تا از محصولات فعال (مانند رتینوئیدها) بهبود یابد و در عین حال رطوبت آن را حفظ کند.
روتین مراقبت از پوست مرحله به مرحله
مرحله 1: پاکسازی
با یک شوینده ملایم مانند CeraVe Hydrating Facial Cleanser (حدود 15000 تومان) شروع کنید. از آب ولرم استفاده کنید و پوست خود را به آرامی ماساژ دهید. صورت خود را کاملا آبکشی کنید.
مرحله 2: رتینوئید (شب اول)
یک لایه نازک از کرم شب رتینوئید مانند Differin Adapalene Gel 0.1% (حدود 18000 تومان) را روی پوست تمیز خود بمالید. رتینوئیدها سلول های پوست را تحریک می کنند و به افزایش تولید کلاژن کمک می کنند.
مرحله 3: مرطوب کننده (شب دوم و چهارم)
از یک مرطوب کننده غنی مانند Cetaphil Moisturizing Cream (حدود 20000 تومان) به طور سخاوتمندانه استفاده کنید. مرطوبکنندهها رطوبت را در پوست حفظ کرده و به کاهش خشکی کمک میکنند.
مرحله 4: لایه برداری (شب چهارم)
از یک اسکراب ملایم مانند St Ives Fresh Skin Apricot Scrub (حدود 12000 تومان) استفاده کنید. به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست از بین بروند.
مرحله 5: ماسک (اختیاری)
یک یا دو بار در هفته، یک ماسک صورت مانند ماسک خاک رس Aztec Secret Indian Healing Clay (حدود 15000 تومان) را امتحان کنید. ماسکها میتوانند به پاکسازی و سم زدایی پوست کمک کنند.
مرحله 6: ضد آفتاب
هر روز صبح از ضد آفتاب با طیف وسیع مانند La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen SPF 50 (حدود 25000 تومان) استفاده کنید. ضد آفتاب از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
نکات مهم
* روتین خود را به تدریج با محصولات جدید معرفی کنید تا از تحریک جلوگیری شود.
* در صورت مشاهده قرمزی، خارش یا سوزش، استفاده از محصول را قطع کنید.
* حتما قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
* هفته ای یک یا دو بار از ماسک لایه بردار استفاده کنید.
* به طور منظم آب بنوشید تا آبرسانی داخلی پوست خود را حفظ کنید.
* با یک متخصص پوست مشورت کنید تا روتین مراقبت از پوست شخصی خود را ایجاد کنید.
