یه روش دیگه که خیلیها تجربه نکردن، «تمرین توجه به بدن و نفس» هست. وقتی حس میکنی ذهنت پر از فکره، پنج دقیقه بشین و نفسهات رو حس کن، بعد هر عضله بدن رو یکییکی رها کن و بهش توجه کن. وقتی بدن و ذهن همزمان آرام میشن، انرژی و تمرکز برمیگرده و حس خوبی […]
تستی
Yoast SEO یک افزونه وردپرس قدرتمند است که به شما کمک می کند تا عملکرد سایت خود را در نتایج جستجوی ارگانیک بهبود بخشید. با ابزارهای جامع و رابط کاربری آسان، Yoast SEO بهینه سازی سئو را برای همه، از مبتدیان تا متخصصان، قابل دسترس می کند. ویژگی های کلیدی تجزیه و تحلیل دقیق سئو […]
“
االف)معلمین ب)دانش آموزان ج) محیط مدرسه د)برنامه ریزی ه)انجمن اولیاءومربیان:انجمن اولیاءومربیان به مثابه پلی است که بین خانه و مدرسه ایجاد شده و نقش ارزنده آن مسلم و مشخص است .این نکته حائز اهمیت است که برای داشتن مدرسه ای سالم ،مطلوب و شاد باید به تمامی عوامل و اجزای تشکیل دهنده آن پرداخت . […]
نرمافزار واسط سامانه مودیان یکی از مهم ترین ابزارهای مالیاتی است که برای ارسال صورتحساب الکترونیکی و اتصال پایانههای فروشگاهی به کار می رود. این سامانه مالیاتی در حال حاضر بسیاری از کسب و کارهای حقیقی و حقوقی را شامل میشود. بنابراین، استفاده از بهترین نرمافزار واسط سامانه مودیان برای این کسب و کارها بسیار […]
حفاظت شده: طراحی اپلیکیشن موبایل به فرآیند ایجاد اپلیکیشن های کاربرپسند و جذاب بصری برای دستگاه های موبایل اشاره دارد. این شامل چندین جنبه است، از جمله طراحی تجربه کاربر (UX)، طراحی رابط کاربری (UI) و تست قابلیت استفاده. هدف ایجاد یک تجربه بصری و لذت بخش برای کاربران و در عین حال دستیابی به عملکرد و هدف مورد نظر برنامه است.
هیچ چکیدهای موجود نیست زیرااین یک نوشته حفاظت شده است.
وظایف ادمین اینستاگرام
شناخت نوع مخاطب هدف اولین مورد از وظایف یک ادمین اینستاگرام این است که بتواند سبک زندگی و رفتار مخاطب هدف پیج را شناسایی کند؛ زیرا این امر برای انجام صحیح سایر وظایف او ضروری است. تولید محتوا وظیفه دوم ادمین می باشد که در ادامه ذکر خواهد شد، اما زمان انتشار محتوا به نوع و سبک […]
گاهی وقتا خوبه یه دفتر کوچیک داشته باشی و هر روز آخر روز یه لیست از کارهایی که حس خوبی بهت دادن بنویسی. حتی کارای کوچیک مثل یه قهوه خوشمزه خوردن یا یه پیام قشنگ دادن به دوستت. وقتی اینو میبینی، یه انرژی درونی پیدا میکنی که انگار داری به خودت ثابت میکنی که زندگی شاد هم ممکنه باشه. این کار اعتماد به نفس رو هم بالا میبره چون میبینی که خودت کنترل لحظات خوشت رو داری
بعضی وقتا حس میکنیم که همه چی روش سرمون ریخته و نمیتونیم نفس بکشیم. یه راه ساده براش اینه که فقط یه قدم بیرون بذاری، حتی اگه فقط بری روی بالکن یا تو کوچهی خودت قدم بزنی. هوای تازه وارد ریههات میشه، آفتاب روی پوستت بازی میکنه و یه حس عجیب آرامش میاد توت. هیچ […]